Beter leren leren – 7 tips
Informatie tot je nemen, je kennis verrijken, studeren. Wie wil er nu niet nieuwe dingen leren die je verder brengen? Maar… hoe leren we eigenlijk? Doen we dat eigenlijk wel op de juiste manier? Hoe kun je leren leren? Of beter gezegd: hoe kun je beter leren leren?
We hebben zeven aandachtspunten en zeven tips rondom het fenomeen leren voor jou op een rijtje gezet. Tip: leer de tips niet van buiten maar zorg dat je ze op een natuurlijk wijze eigen maakt… van ‘binnen leren’ dus.
De aandachtspunten:
1. Stamp het stampen eruit: wissel af
Uren knallen met die Engelse woordjes. Eindeloos herhalen tot je het geleerde kunt dromen. Slim bezig of eigenlijk helemaal niet? Onderzoek toont aan dat afwisseling betere leerresultaten oplevert. Neem de materie dus opgehakt in partjes tot je. En overzie dat op wisselende momenten nog eens helemaal, waarbij je de lesstof met andere leerelementen combineert. Dus niet uit den treure alleen die ene golfswing trainen maar juist de verschillende slagen door elkaar oefenen. Dat verhoogt je prestaties en zo kun je je doelen bereiken.
2. Bijt je niet vast in een ‘persoonlijke’ leerstijl
Hoe staat het met jouw ‘leerstijl’? De manier waarop je leerstof tot je neemt. Doe je dat vooral visueel of juist op basis van teksten? Onderzoek wijst uit dat mensen een voorkeur voor een bepaalde leerstijl hebben maar dat de prestaties niet verbeteren wanneer ze zich puur op die ene vorm focussen. Ook wat dat betreft gaat de ‘wet van de afwisseling’ op. Juist wanneer je de lesstof alleen in jouw persoonlijke voorkeurstijl tot je neemt, ontbreekt het aan prikkeling van je brein. Niet elk onderwerp vraagt eenzelfde aanpak. Leer creatief te denken.
3. Zoek afleiding
Plaats je jezelf in een isoleercel, compleet afgesloten van de buitenwereld? Zonder aanwezigheid van externe communicatieve prikkels? Het lijkt de ideale omgeving om je helemaal op de leerstof te kunnen richten. Wat blijkt? Afleiding werkt juist in je voordeel! Even iets anders doen kan een verkeerd denkpatroon doorbreken, zeker wanneer je bent vastgelopen. Je ‘concentratie’ wordt door de onderbreking juist vastgehouden omdat je hersenen met het onderwerp bezig blijven. Een telefoontje tussendoor kan dus helemaal geen kwaad. Een kwestie van timemanagement.
4. Variatie in locatie
Vaste patronen. Heb jij ze ook om in die gewenste studiemodus te komen? Zittend in die geijkte stoel… op uur en tijd… op je studeerkamer… met altijd hetzelfde uitzicht… altijd en eeuwig in diezelfde houding. Onderzoek geeft aan dat ook op dit terrein winst valt te behalen. Verandering van leerplek en tijdstip bevordert de leerprestaties door de mogelijke koppeling van de lesstof aan de leeromgeving. Varieer dus tijdens je leerproces je omgeving, het tijdstip en ook je houding (staand, zittend, liggend). Deze factoren hebben een positieve invloed op je leerprestaties. Het zorgt voor vitaliteit en energie.
5. Doorbijters, aanleg en IQ
Aanleg hebben, een hoge(re) IQ-score. Je bent gezegend als dit tot je genenpakket behoort. Maar met het oog op leerprestaties moet je je doorzettingsvermogen niet onderschatten. De eigenschappen ‘gedrevenheid’ en ‘volharding’ om je de lesstof eigen te maken, blijken volgens diverse onderzoeken zelfs belangrijker dan IQ. Slim zijn alleen is niet genoeg.
6. Oefenen met aandacht
Oefenen, oefenen en… oefenen. Onontkoombaar om je prestaties te verbeteren. Maar ergens goed in zijn of ergens in uitblinken bereik je niet door domweg ‘uren te maken’. Van groot belang is hóe je oefent en hóe je omgaat met feedback. Aandachtig, doelgericht en vooral specifiek oefenen dus én verbeterslagen maken op basis van de verkregen respons.
7. ‘Miep miep’-lezen
Snellezen. Erg handig wanneer je stapels boeken moet doorwerken. Maar ben je daarmee wel echt gebaat? Onderzoeken laten zien dat een hogere leessnelheid het begrip van de tekst niet ten goede komt. Beter is het om je taalvaardigheid in het kader van communicatie op diverse vlakken aan te scherpen. Hierdoor blijft het begrip voor de tekst ook bij hogere snelheid in tact.
Effectieve leertips:
1 Slaap: zodat je informatie beter kunt verwerken
2 Toets: zodat je de lesstof beter gaat beheersen
3 Leg uit: zodat je de kern beter kunt duiden
4 Beweeg: zodat lichaam en geest beter kunnen samenkomen
5 Geloof: you can train your brain
6 Houd het stil (of klassieke muziek): zodat het geleerde maximaal beklijft
7 Maak fouten: zodat je het in toekomst beter kunt doen
Bron: B. Overvelde, Guest Psychologie, 13 oktober 201