Uitgeverij Boom introduceert de gids Mental Fitness, een praktische gids voor het ontwikkelen van die vaardigheden die nodig zijn om een zinvol en gelukkig leven te leiden.

Daarbij gaat het om het verbeteren van stemming, gezondheid en relaties.
Mental fitness heeft een wetenschappelijke achtergrond en maakt gebruik van positieve psychologie, cognitieve gedragstherapie, mindfulness en gezonde leefstijladviezen. de gids is geschreven door Linda Bolier, Merel Haverman en jan Auke Walburg.

De gids sluit aan bij Psyfit: een gratis internetcursus, ontwikkeld door het Trimbos-instituut, die helpt bij het verbeteren van onze mentale fitheid door oefeningen, tests en tips. Aanmelden kan op de website van Psyfit.